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要做健康檢查就到美兆吧! 真的很不錯ㄟ!!!
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人口逐漸老齡化,身為現代的您,除了為經濟做規劃外,是否也有注意到您的健康問題呢,沒有良好的健康身體,賺到卻無法快樂的花到,是不是感到心酸呢?是不是該檢視一下您的身體了?
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創造無毒空間—Part2 居家簡易小秘方9

濾水器DIY 讓你天天喝好水

台灣因為河川、溪流受污染日益嚴重,加上上游水源區嚴重遭破壞,使得台灣的飲用水安全亮起了紅燈,水廠因為要淨化飲用水而加重氯氣含量,使得自來水中的氯氣量,超出其他國家許多。

而市售濾水器種類相當多,功能複雜且價格昂貴,因此主婦聯盟環境保護基金會的環保媽媽們提供了一種自己就能動手作的「簡易濾水器」,不僅效果好,並且經濟實惠,值得大家試一試喔!

Step1:利用塑膠飲料容器,像是保特瓶、牛奶瓶、果汁瓶,用剪刀將底部截掉,兩側各鑽一個孔,穿一條繩子(約30公分長)並在兩側各打一個結。

Step2:把25公分×60公分大小的紗布2張對摺,縫成袋狀。

Step3:把粒狀椰殼活性碳約250公克(化學原料行可以買到),裝入紗布袋中,袋口紮緊。

Step4:在水龍頭下充分揉洗,直到洗出的水,顏色由黑色變成透明無色為止,再將它塞入容器內。

Step5:蓋子上放2、3層紗布,再把打洞的蓋子扭緊。

Step6:把瓶底朝上的簡易濾水器,直接掛在水龍頭上,注入自來水,瓶口流出的即為乾淨的飲用水了。

貼心叮嚀:環保媽媽們建議每隔半個月,紗布袋中的活性碳要用鍋子在水中煮個5分鐘,以防雜菌繁殖,同時可以恢復活性碳的吸附能力,如此活性碳可重覆使用達2年之久,成本低,既經濟又實惠。

簡易濾水器可濾掉水中的霉味及殘留的餘氯,將濾過的水拿來泡茶、煮咖啡,味道甘美,而且沒有苦澀味,好喝又健康。

有機植物自己栽 安心無毒最健康

將家庭廚餘以掩埋方式經過發酵變成有機堆肥,不但可以減少垃圾量,且廢物可以充分利用,也完成了有機物質的再循環,更圓了都市農夫的夢想。

Step1:利用保麗龍盒,底部打洞,以利排水。

Step2:盒子底層先後舖上細砂網、舊棉布(衫)、約1吋厚泥土以及瀝乾之廚餘(約1周的分量),再舖上3吋厚的土壤。

Step3:撒播種子,再覆上一層薄土並澆淋充分的水。

Step4:每天早、晚各澆水1次,冬天或陰天澆1次即可。

Step5:待收成後,土可重複再埋廚餘,做成堆肥。

貼心叮嚀:種菜之種子,最好以應時、易栽培者為宜,並了解其嗜陽程度及耐旱與否,給予適當的生長條件,則收穫必然豐碩。

清潔小幫手 擦擦洗洗沒煩惱

賢慧的家庭主婦們在做家事時,最煩惱的事也許就是清理廚房的油污吧!往往在用了大量的清潔劑後,又達不到預期的效果,實在很令媽媽困擾。

1.陶瓷瓷磚:

以濕布沾白醋擦拭,即有清潔效果;清潔地板則是一杯白醋加入半桶水,特別適用於油膩膩的烤爐和瓦斯爐背後、淋浴間和地板的瓷磚。

2.抽油煙機:

熱水溶解肥皂絲後,以鋼絲刷沾滿溶液,再沾一些麵粉來擦洗抽油煙機,效果比一般合成清潔劑還要好。

3.冰箱:

*濕布沾發酵粉擦拭,最後用白醋擦亮。
*小蘇打放置冰箱,可去除臭味。

4.微波爐:

*用紙張覆蓋內部,不一定要用保鮮膜。
*以抹布沾醋擦拭,使其清潔。
*將檸檬水微波3~4分鐘,可消除微波爐異味,也可用來擦拭。

5.馬桶及水管:

熱水以及一大匙小蘇打,或半杯的白醋及數杯冷水,依次倒入,再以一些通水管的器械伸入攪動,應可達到暢通的目的。

6.玻璃器皿

*水中加入檸檬皮、白醋或氨水,可讓玻璃器皿乾淨、發亮。當清洗較高品質的玻璃杯時,可在水槽底部墊上一條毛巾,以避免器皿邊緣破損、缺口。
*髒瓶子和花瓶先浸泡肥皂水,再加入小片鋼絲搖動或用加入沙和鹽的醋汁清洗。
*在瓶子中加入熱水和一茶匙小蘇打浸泡數小時,可除去瓶內的氣味,適用於清潔熱水瓶及咖啡壺。

7.燒焦的小鍋:

先用醋和一層食鹽覆蓋,放置一夜;隔日將鍋子煮開後再慢煮10分鐘,冷卻後再加以清洗。

8.洗碗:

洗米、煮麵水是天然洗碗劑。

9.地板:

6湯匙小蘇打加半桶水,可擦地。

10.地毯:

將小蘇打粉灑在地毯上數小時或過夜,再以吸塵器吸乾淨,可去霉味。

11.衣物:

皂絲加水融化,可代替洗衣粉。

12.抹布清潔法:

*可用洗米水搓洗(也可清潔砧板)。
*抹布可用小鍋煮沸,既清潔又消毒。

13.頭髮:

*蛋打散,搓洗頭髮後用冷水洗淨,否則蛋白會凝結在頭髮上。
*苦茶粉加水煮散,洗頭可保髮質亮麗。

14.不銹鋼茶壺:

*用醋浸泡茶壺並加熱。
* 用檸檬渣加水並加熱,可去茶垢。

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